一直以来，中风的“杀伤力”让人闻风丧胆。据统计，中风存活者中，70%～80%有不同程度的偏瘫、失语等功能障碍，不仅严重影响患者的生活质量，也给家人带来困扰。中风来势凶猛，就没有办法预知吗？

高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、高热量高胆固醇高糖高盐饮食，心脏病及卒中家族史人群为高发人群。

中风后存活的患者多数会留下后遗症，其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就是综合康复治疗。然而，大部分人对康复治疗存在很多误区，这些误区导致中风后的患者丧失了很多恢复健康的机会。

中风出院后，再康复为时已晚

不少中风患者及其家属认为：康复治疗要等待病人从神经科出院之后才开始进行。其实，正规的康复训练开始得越早，康复效果越好，但是好多人都因为这种观点而错过了最好的康复时机。

现代卒中康复的观点是，发病48小时后、生命体征稳定、病情不再发展的情况下，可在康复医师和治疗师的规范指导下就开始康复介入。

康复治疗不仅仅伸伸胳膊，拉拉腿

很多患者和家属认为康复治疗不就是躯体上伸伸胳膊、拉拉腿吗？这是严重错误的观念。康复训练远没有想象的那么简单。必须在康复医师、康复治疗师以及康复护士等专业人员指导下，根据每个患者的具体情况具体分析、制定有针对性的治疗方案。

训练时间越长、强度越大反而越差

卒中后康复程度并不都是越强越好，越积极越好，而是有步骤、有计划地进行。每个患者的康复治疗都要考虑到他自身的综合条件。切不能急于求成。

早期康复治疗的重点应放在减少并发症上，等患者病情稳定，神智和精神改善之后才开始实施行走、肢体主动移动等方面的康复。

康复锻炼同时要关注情志问题

中风对一个人的精神打击是很大的，大部分患者都会或多或少地出现认知障碍、焦虑、抑郁、性格改变等问题，这些问题如果家属不及时察觉和干预，不仅严重影响康复的效果，也明显降低患者的生存质量。

部分病人中风后，完全由家人照顾，自己从来不去做力所能及的事情，结果肌肉发生废用性萎缩、大脑出现了认知障碍，人也变的懒惰、不爱说话、抑郁等。